{"id":26184,"date":"2026-01-20T10:27:13","date_gmt":"2026-01-20T10:27:13","guid":{"rendered":"http:\/\/dev.deski.org\/?page_id=26184"},"modified":"2026-01-20T10:31:04","modified_gmt":"2026-01-20T10:31:04","slug":"pros-przygotowanie-motoryczne","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/dev.deski.org\/en\/pros-gym\/pros-przygotowanie-motoryczne\/","title":{"rendered":"PROS Przygotowanie Motoryczne"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column width=”1\/6″][\/vc_column][vc_column width=”2\/3″]

\"przygotowanie<\/div>[\/vc_column][vc_column width=”1\/6″][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=”1\/1″]
<\/div>

PROS Przygotowanie Motoryczne<\/h1>[vc_column_text]PROS Performance Training to system stworzony do pracy zar\u00f3wno z zawodowymi sportowcami, jak i ambitnymi amatorami, kt\u00f3rzy chc\u0105 trenowa\u0107 na najwy\u017cszym poziomie.<\/p>\n

Nasz system opiera si\u0119 na serii test\u00f3w sprawno\u015bciowych i sportowych, precyzyjnie dopasowanych do Twojej dyscypliny. Planujemy zar\u00f3wno poszczeg\u00f3lne makrocykle, jak i ca\u0142y sezon treningowy, aby dok\u0142adnie okre\u015bli\u0107 moment, w kt\u00f3rym b\u0119dziesz w najlepszej formie.<\/p>\n

Dzi\u0119ki szczeg\u00f3\u0142owym testom funkcjonalnym, si\u0142owym, szybko\u015bciowym i wytrzyma\u0142o\u015bciowym jeste\u015bmy w stanie zaplanowa\u0107 Tw\u00f3j trening z dok\u0142adno\u015bci\u0105 charakterystyczn\u0105 dla sportowc\u00f3w \u015bwiatowej klasy.<\/p>\n

👉 Ju\u017c teraz mo\u017cesz trenowa\u0107 jak zawodowiec \u2013 niezale\u017cnie od tego, na jakim poziomie zaczynasz!<\/strong><\/p>\n

W PROS spotkasz zawodnik\u00f3w rywalizuj\u0105cych na szczeblu narodowym i mi\u0119dzynarodowym w takich dyscyplinach jak: tenis, p\u0142ywanie, sztuki walki, \u0142y\u017cwiarstwo, bieganie, pi\u0142ka no\u017cna, sporty zespo\u0142owe i wiele innych.[\/vc_column_text]

<\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=”1\/1″][vc_column_text]NASZE SPECJALIZACJE:<\/strong><\/p>\n

✔ Trening przygotowania motorycznego dla m\u0142odzie\u017cy:
\nTwoje dziecko stanie si\u0119 szybsze, silniejsze, bardziej wytrzyma\u0142e i mniej nara\u017cone na kontuzje. Trening jest dostosowany do wieku, poziomu zaawansowania i dyscypliny sportu, aby wspiera\u0107 rozw\u00f3j m\u0142odego zawodnika.<\/p>\n

✔ Trening przygotowania motorycznego doros\u0142ych:
\nKompleksowy program pracy ukierunkowany na stabilno\u015b\u0107, mobilno\u015b\u0107, si\u0142\u0119, moc, szybko\u015b\u0107, r\u00f3wnowag\u0119, propriocepcj\u0119 i wytrzyma\u0142o\u015b\u0107 \u2013 wszystko po to, by\u015b m\u00f3g\u0142 by\u0107 w swojej najlepszej formie niezale\u017cnie od etapu przygotowa\u0144.<\/p>\n

✔ Profilaktyka kontuzji:
\nSkupiamy si\u0119 na poprawie sprawno\u015bci ca\u0142ego cia\u0142a, wzmocnieniu newralgicznych grup mi\u0119\u015bniowych i stabilizacji staw\u00f3w \u2013 zgodnie z wymaganiami Twojej dyscypliny sportowej.<\/p>\n

✔ Opieka startowa:
\nZapewniamy kompleksowe wsparcie w przygotowaniach do startu lub sezonu. Dbamy o rozgrzewk\u0119, optymalne wej\u015bcie w zawody oraz skuteczn\u0105 regeneracj\u0119.<\/p>\n

✔ Testy sprawno\u015bciowe i wydolno\u015bciowe:
\nProgramowanie treningu zaczyna si\u0119 od precyzyjnej diagnozy. W PROS przeprowadzamy profesjonalne testy funkcjonalne, szybko\u015bciowe i wydolno\u015bciowe, kt\u00f3re pozwol\u0105 zar\u00f3wno zawodowcom, jak i ambitnym amatorom trenowa\u0107 na \u015bwiatowym poziomie.
\n[\/vc_column_text][vc_column_text]NASZA KADRA<\/strong>
\nNasza kadra trenerska to po\u0142\u0105czenie wieloletniego do\u015bwiadczenia w pracy ze sportowcami i amatorami oraz wiedzy zdobytej podczas mi\u0119dzynarodowych kurs\u00f3w i szkole\u0144. Chcesz pozna\u0107 naszych trener\u00f3w? Odwied\u017a stron\u0119 https:\/\/prosgym.pl\/kadra-rekomendacje-prosgym\/<\/a> i wybierz swojego przysz\u0142ego trenera.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=”1\/1″]

<\/div>[vc_column_text]Kontakt<\/strong>
\n📍 Adres: PROS \u2013 centrum przygotowania motorycznego, ul. Zaruskiego 8 (WTS DeSki), Warszawa
\n📞 Telefon: +48 690 950 559
\n📩 E-mail: kontakt@prosgym.pl
\n🌍 Strona: www.prosgym.pl<\/a>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

[vc_row][vc_column width=”1\/6″][\/vc_column][vc_column width=”2\/3″][\/vc_column][vc_column width=”1\/6″][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=”1\/1″][vc_column_text]PROS Performance Training to system stworzony do pracy zar\u00f3wno z zawodowymi sportowcami, jak i ambitnymi amatorami, kt\u00f3rzy chc\u0105 trenowa\u0107 na najwy\u017cszym poziomie. Nasz system opiera si\u0119 na serii test\u00f3w sprawno\u015bciowych i sportowych, precyzyjnie dopasowanych do Twojej dyscypliny. Planujemy zar\u00f3wno poszczeg\u00f3lne makrocykle, jak i ca\u0142y sezon treningowy, aby dok\u0142adnie okre\u015bli\u0107 moment, w kt\u00f3rym b\u0119dziesz w najlepszej formie. Dzi\u0119ki szczeg\u00f3\u0142owym testom funkcjonalnym, si\u0142owym, szybko\u015bciowym i wytrzyma\u0142o\u015bciowym jeste\u015bmy w stanie zaplanowa\u0107 Tw\u00f3j trening z dok\u0142adno\u015bci\u0105 charakterystyczn\u0105 dla sportowc\u00f3w \u015bwiatowej klasy. 👉 Ju\u017c teraz mo\u017cesz trenowa\u0107 jak zawodowiec \u2013 niezale\u017cnie od tego, na jakim poziomie zaczynasz! W PROS spotkasz zawodnik\u00f3w rywalizuj\u0105cych na szczeblu narodowym i mi\u0119dzynarodowym w takich dyscyplinach jak: tenis, p\u0142ywanie, sztuki walki, \u0142y\u017cwiarstwo, bieganie, pi\u0142ka no\u017cna, sporty zespo\u0142owe i wiele innych.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=”1\/1″][vc_column_text]NASZE SPECJALIZACJE: ✔ Trening przygotowania motorycznego dla m\u0142odzie\u017cy: Twoje dziecko stanie si\u0119 szybsze, silniejsze, bardziej wytrzyma\u0142e i mniej nara\u017cone na kontuzje. Trening jest dostosowany do wieku, poziomu zaawansowania i dyscypliny sportu, aby wspiera\u0107 rozw\u00f3j m\u0142odego zawodnika. ✔ Trening przygotowania motorycznego doros\u0142ych: Kompleksowy program pracy ukierunkowany na stabilno\u015b\u0107, mobilno\u015b\u0107, si\u0142\u0119, moc, szybko\u015b\u0107, r\u00f3wnowag\u0119, propriocepcj\u0119 i wytrzyma\u0142o\u015b\u0107 \u2013 wszystko po to, by\u015b m\u00f3g\u0142 by\u0107 w swojej najlepszej formie niezale\u017cnie od etapu przygotowa\u0144. ✔ Profilaktyka kontuzji: Skupiamy si\u0119 na poprawie […]<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":0,"parent":19162,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_mo_disable_npp":"","_vp_format_video_url":"","_vp_image_focal_point":[],"footnotes":""},"class_list":["post-26184","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/dev.deski.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/26184","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/dev.deski.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/dev.deski.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/dev.deski.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/dev.deski.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26184"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/dev.deski.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/26184\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26187,"href":"http:\/\/dev.deski.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/26184\/revisions\/26187"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/dev.deski.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/19162"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/dev.deski.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26184"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}